terça-feira, 3 de novembro de 2009

Dia 2

Cá estou eu de volta com o relato de mais um dia sem tabaco.
Confesso que hoje já não senti tantas vezes a necessidade de fumar mas quando senti foi bem doloroso, e como alguém já disse por aqui a agua faz milagres.
Bem resumindo durante a noite entre as rondas e o descanso da vista lá se chegou as 8da manhã sem grandes problemas nem grandes crises de ansiedade.
Chegado a casa era hora de trocar de roupa e ir para o meu exercício físico pois a horta esperava por mim.
Sem duvida a horta é uma boa terapia para quem está a tentar deixar de fumar, lá respira-se ar puro e com o trabalho que por la existe nem há tempo para pensar em fumar.
Como já era de esperar apareceu uma pequena tosse e expectoração isto significa que a limpeza começou.
Outro dos sintomas foi quando cheguei a casa, ainda mal tinha saído do carro já sabia o que era o meu almoço, há muito tempo que não tinha o olfacto tão apurado.
Depois do almoço lá fui eu para a caminha, tive alguma dificuldade em adormecer com a ansiedade de querer fumar mas estava tão cansado que acabei por adormecer.
Antes de sair para o trabalho ainda houve lugar para um banho que ajudou a resolver mais uma crise de ansiedade.
E assim foi o meu segundo dia sem tabaco, há e hoje já não buzinei tantas vezes, mas continuo com o péssimo mau humor.
Amanhã será um novo dia e vou estar de folga vou ter de planear bem o dia para não cair em tentação.
Um muito obrigado a todos os leitores que por aqui passam e comentam, as vossas palavras são muito importantes neste processo de cura tabágica.
Os ganhos continuam a aumentar
48 Horas sem fumar:
As terminações nervosa regeneram-se a melhora a sensibilidade do paladar e do olfacto.
E no mealheiro já lá moram 6,20€

39 comentários:

  1. Muito bem!!!Vai juntando que é para depois pagares um jantar a quem te tem "apoiado"...;)

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  2. Dois dias equivalem a duas vitórias. No fim vai saber bem gozar esses euros todos numas férias de sonho.

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  3. Agora tens mesmo que juntar aqui uma sondagem para votarmos no que fazer com todo esse dinheirinho que vais poupando :)

    Continua assim !!

    **

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  4. Muito obrigado pela sua visita.
    Parabéns pelos dias sem tabaco,estou torcendo por ti...
    Uma linda noite e abraços

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  5. Força!
    Beba bastante agua! Eu parei tem 3 anos e graças a Deus não penso em voltar, pois os beneficios foram muitos.
    Esse ínicio é um pouquinho dificil, mas ja já passa..e tudo volta ao normal.
    Estou com você

    Beijos meus

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  6. Parei de um dia para o outro. Fumava 160. 6 maços RED MARLBORO. Nada difícil. Não era químico-dependente. Porém, sei da dificuldade por conviver com outros que tentam. Há que perseverar. Se cair, reerguer-se o mais rápido possível (na sua medida). Creia, tenha fé sobretudo em si. Muita força e carinho,
    Renata

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  7. Pedro
    Sei bem o que esta passando, fumei dos 13anos aos 50, quando parei fumava 40 cigarros por dia e já acordava a noite com vontade de fumar. Parei e nunca mais coloquei um cigarro na boca, pois sei que se puser...volto.
    As coisas mais dificeis no começo é despedir-se do companheiro, afinal o cigarro é isso também, ficar triste e o humor pessímo, o cigarro do habito, aquele que sempre se fuma naquela ocasião e o do estres são os ais dificeis. Vale beber agua, respirar fundo, dizer a si mesmo que fumara mais tarde, etc.
    Depois conto mais senão fica muito longo...rs. mas posso te dizer que as pessoas acham que eu estou cada dia melhor, apesar da idade avançar a aparencia melhorou e logo vai descobrir que fazer amor fica muitooooooooooo melhor.
    abraços e força na empreitada.

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  8. Pedro!

    48 horas, contagem regressiva...vais conseguir ,sim! A força e determinaçaõ é um começo!!!

    Abraço e agradeço a visita!

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  9. Eu desde que deixei de fumar tem-me dado para goludisses.
    Sempre fui muito gulosa, mas não tanto como agora.

    Sinceramente ainda não me veio essa tosse e essa tal limpeza.
    Não sei se é dos bronquios estarem quase entupidos

    Boa continuação

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  10. Vício é parada dura, mas não há bem que sempre dure, como não há mal que nunca acabe...
    Dentre todas as nossas vontades, existe uma que se chama determinação, esta é maioral de todas, porquanto decides, determina ao não.
    Primeiro a fase do condicionamento, depois a do costume adquirindo o hábito do não necessário, quando não mais lhe for uma satisfação. Faça disso um algo pessoal, veja-o como inimigo, e embora o perdoando por haveres sido conivente a ele, mantenha-se distante, você se arrepende, ele não.
    Fica com Deus, estou torcendo por você e vou acompanhar tua história de camarote, crendo na tua força de vontade...
    obrigada pelo carinho lá no meu espaço... Estou te seguindo.
    Bjss

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  11. ...Pedro querido,

    que Deus lhe ajude nesta
    importantíssima empreitada.

    fuja deste vício MALDITO,
    que levou meu marido a uma
    Isquemia cerebal e hoje
    tem q conviver com sequelas
    que paralizaram todo seu lado
    esquerdo do corpo.

    desígnios de Deus?

    não....

    irresponsabilidade com a
    própria saúde.

    desejo-lhe toda sorte do mundo.

    obrigada pela visita..

    bj

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  12. Conheço pessoas que ao deixar de fumar se deixaram apanhar por outros vícios: café, doces, alcool... Espero que não lhe suceda o mesmo.

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  13. Pedro vou acompanhar sua caminhada para ver se crio vergonha na cara. Estou ensaiando parar de fumar (fumo há mais de 20 anos). Como sou uma fumante super controlada e consigo ficar sem fumar por horas e até dias, fica mais dificil ainda. Existem pessoas do meu relacionamento e convivio que nem sabe que eu fumo pode?
    Meus filhos, por exemplo, odeiam com todas as forças esse meu hábitio (não moram mais comigo), mas quando moravam eu fumava escondido de vergonha...
    Tomar água ajuda, atividades fisicas ajudam, mexer com a terra ajuda, estar com as mãos sempre ocupadas ajuda...BUT, só a força MAIOR da vontade salva!
    Estarei torcendo. Adorei sua visita e apareça sempre.
    bj

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  14. Pedro!

    Parabéns pela iniciativa e exposição ao transpô-la para blog, assim quantos realmente, por sua exemplificação, irão ler e ter a visão real dada por você.
    abraço

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  15. Olá,Pedro.Ainda bem que foste aos "Momentos"(o
    q.desde já agradeço)e me deste a conhecer o teu cantinho.
    Pelos meus 16 anos fumei.Porquê? Acho q.era a rebeldia contra a vontade do meu Pai...
    Sabes,já sou uma jovem Avó,mas ainda tenho 18 anos...de espírito!
    Deixei nessa altura mesmo e afinal nunca me viciei.
    Vais conseguir.Sei isso. Sinto isso.
    Beijo.
    isa.

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  16. obrg pela visita, vou t seguir e passar a t dar forças nessa luta rsrs... tu consegui vai ver...
    bjússs
    fiko t esperundu por lá se estiver affim me segui di volta blznh
    c kuida e inté+++++

    bjússss

    Lena

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  17. cara, parabéns meesmo pela iniciativa!
    Toda força pra você, que vc consigua se livrar disso realmente.

    Bom desempenho aê!


    bjos

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  18. Prezado
    Parabéns pelo blog!
    Abs
    Alexandre Taleb
    Consultor de Imagem/Personal Stylist
    Visite meu blog: http://ataleb.wordpress.com/

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  19. ehehehehe, assim é que é...força ai nisso...:) agora vais ter ai um mealheiro bem recheadinho XD

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  20. haha :D :D :D força com isso tou a torcer por ti!!! :D ja agora porque não variar no exercicio? :P vai dar uma corridinha a um parque ai perto de casa

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  21. Pedro, agradeço a tua visita.
    Apesar de não fumar, passo a ser tua seguidora para te incentivar.
    Parabéns pela luta.
    Beijos

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  22. Parei de fumar exatamente no dia 12/07/06, desci da casa dio meu irmão, fazia 5 meses que meu pai tinha falecido, ai pedi a ele que fizesse conm que eu nunca mais fumasse. Cheguei em casa olhava o cigarro pensava depois eu fumo e foi o que me salvou pois na semana seguinte dia 18 tive um derrame muito forte.....Não posso falar que foi difícil mas vim do hospital nem andava ai pensava na hora que sair paro para comprar um cigarro, depois meu irmão falava Renata não fuma ñem deixava ninguém fumar perto de mim. Todos somos fortes e vc vai conseguir

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  23. Olha meu caro, vai em frente porque nós Alentejanos não podemos deixar-nos dominar por estas coisas menores como vontade de fumar pfff.
    Agora a sério. Quem daqui fala é uma fumadora não praticante há já 10 anos. Fumei desde os meus tenros 11 anos, e tenho que dizer, que adorava fumar, é uma coisa muito estupida de dizer mas é verdade, pronto. por volta dos meus 30 anos e depois de muitos abusos para com a minha voz, rádio, teatro e etcs, passei por um deserto de 6 meses sem falar, sem voz, com medo. foram-ne diagnosticados polipos nas cordas vocais, nada de grave, mas que me estavam a tirar a voz. Problema principal: o tabaquinho. Foi o chamado remédio santo, acabou ali, até hoje nunca mais toquei num cigarro, ainda tenho vontade à vezes, não vou dizer que não. Ganhei tudo isso que dizes, olfacto, paladar, menos dores de cabeça, a voz, e peso, muito peso, mas enfim não se pode ter tudo.
    Continua sem olhar pre trás.
    Beijo

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  24. OBRIGADO PELA VISITA
    TEU BLOG É D++++
    ESTAREI POR AQUI SEMPRE QUE EU PUDER
    :*

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  25. Parabéns pelo projecto ;-p vai valer a pena. Beijo

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  26. Não sei quem vence!
    Não sei quem leva a melhor
    Só sei que um sorriso teu
    Fez desabrochar das pedra uma flor

    Com ela teci um tapete
    Engalanei a sombra dos teus passos
    Escrevi um derradeiro pedido numa pétala
    Rogando a infinita ternura dos teus abraços



    Abraço

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  27. Se tiveste uma recaída e recomeçaste, paciência. Reccomeça de novo...
    Digo isto porque já há 7 dias que não dizes nada.
    E eu a precisar do teu exemplo para seguir o teu caminho.
    Sou fumador, mas sei que fumar é estúpido...
    Abraço.

    PS: obrigado pela visita, volta sempre.

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  28. Pst que aconteceu? Estava à espera de ter aqui relatado dia a dia de sacrificio. Ok, percebi, houve uma recaída. Normal. O tabaco vicia mesmo. Sou fumadora, sei o que isso é, ser viviada. Por isso nunca tentei deixar de fumar.

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  29. :\ heyyy quero saber como é que te andas a portar!!!

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  30. Vim aqui para ver como esta a tua batalha.
    Espero que estejas firme, mas se fraquejar, não tem problema, recomece.
    Estou na torcida.
    Tenhas um ótimo fim de semana.
    Um grande abraço.

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  31. E ENTÃO COMO VAI A LUTA ANTI TABACO???
    SUUUUUUUrrisinhos:)

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  32. ♥☆♥ To passando para desejar
    ________ ♥ ▓ ♥ FELIZ NATAL e
    _______ ♥ ▓▓▓ ♥ um ótimo ANO NOVO
    ______ ♥ ▓▓▓▓▓ ♥ Que nesse novo ano
    _____ ♥ ▓▓▓▓▓▓▓ ♥ possa vir
    ____ ♥ ▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ♥ cheio de amor,
    ___ ♥ ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ♥ paz,
    __ ♥ ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ♥ saúde e
    _ ♥ ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ♥ muita felicidade...
    ♥ ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ♥ Que vc consiga
    ___________███ ________ todos os seus sonhos
    ___________███ ________♥ ♥ FELIZ NATAL! ♥ ♥
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    •• E UM 2010 RECHEADO DE COISAS BOAS!!! ••


    Beijos

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  33. "Se chovesse felicidade, eu lhe desejaria uma tempestade. Feliz Ano Novo!"

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  34. Oi, passei pra conhecer o blog e desejar bom dia
    bjss

    aguardo sua visita :)

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  35. gostei do que vc escreveu viu...interessante, acho q serve como lição de vida....aproveita e visita o meu blog: carla.nogueira.zip.net

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